Social och emotionell kunnighet

Social och emotionell kunnighet handlar om att utveckla och använda sina sociala och känslomässiga färdigheter. Det innebär att kunna hantera sina egna känslor, sätta mål, fatta beslut och samarbeta med andra. En viktig del är att känna empati – att kunna sätta sig in i andras situation. I dagens digitala värld är det också viktigt att kunna hantera sina reaktioner på sociala medier och undvika att agera impulsivt eller fördomsfullt. 

Vad kan social och emotionell kunnighet innebära?

• Att förstå och känna igen känslor, hos både sig själv och andra
  
• Att kunna hantera dessa känslor och utifrån det styra sitt tänkande och beteende.
  
• Att förstå hur handlingar påverkar ens egna och andras känslor.
  
• Att kunna samspela socialt och utveckla och upprätthålla relationer.
  
• Att ha empati för andra och ha förmåga att sätta sig in i andras situation.

Uppgifter

Se Edvidas film (kommersiellt utbildningsföretag): Social kompetens – Att främja sociala färdigheter hos individer i behov.

Se UR:s film: Emotionell kompetens – träna på att hantera negativa känslor.

Läs Leadership Institutes artikel (kommersiellt utbildningsföretag): Guide till att utveckla emotionell intelligens.